undeuxtroissommeil logo
Accompagnement à la relaxation
Accueil
Description

Comment se passe une séance ?

Cela dure une heure dans une salle en plein centre de Redon. Prévoyez une tenue confortable (jogging, caleçon long, tee-shirt, sweat, pull...) et des chaussettes propres.

Vous serez allongé.e au sol sur le ventre, le dos et/ou le côté (en fonction de vos possibilités et de votre souplesse). Pour certaines pathologies, la séance pourra se faire sur chaise.

J'utiliserai des coussins et un plaid pour que vous soyez confortablement installé.e. Je vous proposerai une musique d'ambiance (bruits de la nature, mélodie). La parole sera très peu utilisée pour vous permettre de vous relâcher profondément.

Avec le poids de mon corps, j'exercerai des pressions et des étirements sur le vôtre pour vous aider à mieux ressentir votre propre pesanteur et à relâcher les tensions accumulées.

Shiatsu 4

Et si je me posais

un peu

beaucoup

régulièrement ?

Et si je me posais

un peu

beaucoup

régulièrement ?